Skausmas juosmens srityje vyrams po 35 metų laikomas gana įprastu. Esant tokiai situacijai, daugelis pacientų ištepa uždegimo vietą įvairiais tepalais, leidžiasi injekcijas ir gyvena toliau, pamažu susitaikę su kasdienėmis kančiomis.
Tačiau nugaros skausmas formuojasi dėl įvairių priežasčių. Vien injekcijomis ar tepalais skausmo apatinėje nugaros dalyje neatsikratysite.
Esant tokiai situacijai, diagnozę pacientui nustato bendrosios praktikos gydytojas, kuris nustato apatinės nugaros dalies negalavimų priežastis ir paskiria specifinį gydymą.
Skausmo priežastys
Kodėl vyrams skauda apatinę nugaros dalį? Vyrų apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda dėl šių priežasčių:
- su išvaržos susidarymu ant stuburo;
- dėl išialgijos atsiradimo;
- su osteoporoze;
- dėl osteochondrozės;
- dėl stuburo nervų suspaudimo;
- dėl naviko susidarymo nugaroje. Ši ligos priežastis taip pat dažnai yra įvairių negalavimų nugaros juosmeninėje srityje pasekmė.
Skausmas atsiranda ir stresinėse situacijose.
Stuburo išvarža
Vyrai dažnai nepaiso nugaros skausmo juosmens srityje. Tačiau dėl tokių negalavimų dažnai atsiranda išvarža ant nugaros.
Esant tokiai situacijai, sunaikinus juosmeninį diską, nugaroje atsiranda išvarža, kuri kartais sukelia žmogaus imobilizaciją ir negalią.
Susidarius tarpslankstelinei išvaržai, žmogus jaučia didelį diskomfortą nugaros juosmens srityje (dešinėje arba kairėje), o tai yra įvairių nugaros smegenų dalių pažeidimo pasekmė.
išialgija
Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą vyrams? Pavyzdžiui, nuo tokio negalavimo kaip išialgija. Ši liga laikoma skausmo simptomų kompleksu, atsirandančiu užspaudžiant ar suspaudžiant šaknis nugaros smegenyse.
Tokia liga pasireiškia ne kaip savarankiška liga, o kaip patologinis procesas, kuris yra antrinis.
Toks išialgija atsiranda išsivysčius osteochondrozei – tarpslankstelinių diskų sunaikinimui.
Tokiomis situacijomis pacientą ištinka dar vienas išialgijos priepuolis:
- su fiziniu stresu;
- dėl hipotermijos;
- sergant peršalimu, gripu;
- dėl bendros organizmo intoksikacijos;
- dėl kraujotakos sutrikimų;
- su staigiais ar atsitiktiniais juosmens judesiais.
Dėl to vyrui pasireiškia šie juosmens kryžmens išialgijos simptomai:
- įvairaus intensyvumo skausmas, kuris sustiprėja staigiai judant nugarą, nukritus. Taip pat skausmo sindromas didėja keliant sunkius daiktus ir atliekant kitus fizinius pratimus nugaros juosmens srityje;
- nugaros skausmas juosmens srityje čiaudint, kosint ar įsitempus pilvo raumenyse;
- judesiai slopinami kūnui judant į šonus, pirmyn, atgal;
- pacientas negali atsistoti ant kojų pirštų ar jų sulenkti.
Osteoporozė
Jei vyras pasilenkia ir jaučia nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmą, greičiausiai jis serga osteoporoze. Ši liga atsiranda dėl kalcio trūkumo audiniuose.
Dėl to osteoporozė atsiranda dėl šių priežasčių:
- su vyriškų lytinių hormonų – testosterono – trūkumu;
- dėl kalcio ir vitamino D trūkumo;
- su sėdimu neaktyviu gyvenimo būdu;
- dėl tam tikrų vaistų vartojimo;
- su įvairių negalavimų komplikacijomis;
- dėl žalingų įpročių.
Iš pradžių, sergant osteoporoze, žmogų kankina skaudantys juosmens skausmai. Tokie priepuoliai diagnozuojami pagal nuolatinį skausmo pobūdį arba jie atsiranda staigiai judant, čiaudint, kosint ar juokiantis.
Osteoporozė žmogui kenkia tuo, kad naikina slankstelius iš vidaus. Todėl vyrai, turintys tokį negalavimą, pakreipiami į kairę ir į dešinę jaučia nemalonius negalavimus.
Taip pat apatinės nugaros dalies skausmas vyrams susidaro einant. Taigi nugara tampa trapi, o esant dideliam krūviui įvyksta stuburo lūžiai.
Osteochondrozė
Kokios kitos vyrų nugaros skausmo priežastys? Skausmas, atsirandantis žemiau juosmens, gali būti stuburo osteochondrozės vystymosi rezultatas. Sergant tokiu negalavimu, žmogui išauga kauliniai ir kremzliniai stuburo audiniai, kurie užspaudžia stuburo nervus ir formuoja skausmą.
Osteochondrozė dažnai pasireiškia sportininkams, kurių fizinis aktyvumas yra padidėjęs.
Sergant tokia liga, vyrui atsiranda „stingumo" jausmas juosmens srityje ir žmogus negali iki galo ištiesinti nugaros.Taigi nugarą pradeda skaudėti staigiai judant arba žemai pasilenkus.
Gydytojai, tokie kaip ortopedas ar chirurgas, žino, kaip išgydyti osteochondrozę. Gydydami tokią ligą, gydytojai sulėtina greitą kremzlinio audinio augimą. Taigi gydytojas į paciento kūną įveda ląstelių dalijimosi inhibitorių, ištempia slankstelius ir paskiria nešioti korsetą.
Kai kuriais atvejais chirurgas atlieka nugaros operaciją. Tada jis paleidžia užspaustą nervą.
tempimas
Vyrui patyrus nugaros traumą, ištempiami nugaros raumenys. Žmogus suserga raumenų tempimu, jei kilnoja svorius ar per daug fiziškai, buityje ar sportuodamas.
Norint pašalinti uždegimą tempiant nugarą, ant skaudamos vietos reikia uždėti šaltą kompresą su bet kokiu produktu iš šaldiklio. Be to, po kompresu būtina uždėti audinio sluoksnį. Palaikykite apie 30 minučių.
Tada raumenų tempimą šalina greitosios medicinos pagalbos medikai. Jie įvertina paciento būklę ir paskiria nugaros diagnostiką, užkertant kelią rimtesnių traumų susidarymui.
Nugaros ir apatinės nugaros dalies tempimas gydomas keletą savaičių. Esant tokiai situacijai, pacientas turi būti ramybėje, kitaip apatinės nugaros dalies gydymas bus neveiksmingas, o skausmas taps lėtinis.
suspaustas nervas
Dažniau tai žemo ūgio vyrą kamuoja apatinės nugaros dalies negalavimai, kurie susidaro užspaudus stuburo nervus. Tai atsitinka atliekant staigius judesius ir pratimus su svarmenimis, taip pat kasdieniniame gyvenime keliant sunkius daiktus.
Kad nesuspaustų nervai, pacientas visus fizinius pratimus turi atlikti tam tikra technika – ypač išlaikyti tiesią nugarą.
Nervingai spaudžiant apatinę nugaros dalį, kojoms atsiranda nemalonūs negalavimai.Esant tokiai situacijai, pacientas turi gulėti ant šiltos lovos.Pacientas turi gulėti patogioje padėtyje – tokioje, kurioje juosmens raumenys būtų visiškai atpalaiduoti.
Taip pat sergant tokiu negalavimu pacientui po keliais padedama apvyniota antklodė, kad būtų atpalaiduota apatinė nugaros dalis. Tada apatinė nugaros dalis apvyniojama storu audiniu – ant jos uždedamas šildantis vilnos diržas.
Jei nervas suspaustas dėl šalčio arba per vėją, pirmiau nurodytus veiksmus reikia pakartoti. Taip pat panašioje situacijoje galite naudoti įvairius šildančius gelius. Jei po 2 dienų vyro savijauta nepagerėja, reikia kreiptis medicininės pagalbos į neurologą.
Nugaros skausmas kaip naviko simptomas
Kai vyrų apatinės nugaros dalies skausmo nepašalina jokie vaistai, dažnai vidaus organuose atsiranda piktybinis navikas. Kai toks navikas atsiranda juosmeninėje stuburo dalyje, susidaro stiprus skausmas. Taip atsitinka, kai susiformavus metastazėms suspaudžiami nervai.
Onkologija laikoma rimta liga, nepriklausomai nuo vietos. Beveik bet kuri karcinoma paveikia bet kurį stuburo segmentą su metastazėmis.
Reikėtų pažymėti, kad kai kurie navikai sukelia neurologinius simptomus, dėl kurių gydytojui sunku nustatyti pirminę priežastį. Tai taikoma navikams, kurie susidaro ant nugaros smegenų.
Augliai, tokie kaip stuburo karcinomos, greitai vystosi, progresuoja ir naikina gretimus organus. Vėžio ląstelės greitai pasiekia stuburą, todėl jūs negalite paleisti savo sveikatos būklės. Net pradinė osteochondrozės stadija be tinkamo gydymo sukelia rimtų pasekmių.
Stresas
Vyrų gyvenimas dažnai kupinas sėkmės, įvairių pergalių ir pralaimėjimų. Taigi skausmas juosmens srityje vyrams dažnai atsiranda dėl stipraus nuovargio ar nervinės įtampos.
Stresą patiriantis žmogus dažnai sustingsta.Taigi padidėja apatinės nugaros dalies apkrova.
Todėl tokiam ligoniui reikia poilsio, naujos vietos lankymo ar darbo pobūdžio keitimo. Tačiau teisingą diagnozę nustato tik neurologas, kuris tiksliai mato, kokiomis stuburo ligomis žmogus serga.
Simptomai
Žmogui dažnai skauda apatinę nugaros dalį būtent dėl didžiulio streso. Nuolatinis skausmas formuojasi ne tik juosmeninėje stuburo dalyje, bet gali spinduliuoti ir į kirkšnį, pilvo apačią, pereiti į vyrišką lytinį organą bei į kojas.
Skaudantis skausmas apatinėje nugaros dalyje vyrui susidaro dėl tokių simptomų: skausmingo šlapinimosi ir impotencijos.
Kai vyrams skauda apatinę nugaros dalį, jie patiria įvairių šalutinių poveikių. Todėl kiekvienas gydytojas kiekvienam pacientui nustato diferencijuotą diagnozę.
Taigi terapeutas atmeta galimas vidaus organų ligas ir daugiausia dėmesio skiria juosmens patologijai.
Diagnostika
Kreipdamiesi į gydytojus, daugelis vyrų skundžiasi skausmu apatinėje nugaros dalyje, tačiau nesupranta, kas negerai. Tada terapeutas skausmo (jo tipo) pagalba nustato juosmens negalavimų susidarymo priežastį ir paskiria pacientui specifinį gydymą.
Kai vyrams diagnozuojamas skausmas nesveikoje nugaros dalyje žemiau juosmens, pacientui atliekama tokia veikla:
- Kompiuterizuota tomografija;
- rentgenografija (rentgeno tyrimas);
- rezonansinė magnetinė tomografija (MRT);
- mielografija.
Gydymas
Nustačius teisingą diagnozę, terapeutas pacientui paskiria specifinį gydymą: konservatyvų ar chirurginį.
Konservatyviai gydant vyrų nugaros skausmus žemiau juosmens, gydytojas skiria pacientui įvairių vaistų ir tepalų vartojimą, mankštos terapiją ir kt. Taigi pacientas atlieka šiuos veiksmus:
- vartoja NVNU (injekcijas, tabletes, tepalus);
- vartoja steroidinius vaistus (injekcijas, tabletes);
- naudoja sąnarius atkuriančias priemones (injekcijas, tabletes, tepalus);
- vartoja vaistus, gerinančius fosforo kalio apykaitą (injekcijos, tabletės);
- naudoja stiprinamuosius preparatus, vitaminų kompleksus;
- koreguoja savo svorį, taip pat keičia mitybą;
- atlikti būtiną fizinę terapiją;
- eina į masažą;
- užsiima fizine terapija.
Taikant konservatyvų požiūrį, dažnai naudojami alternatyvūs gydymo metodai: akupunktūra, kineziologija ir manualinė terapija.
Medicininis gydymas
Kaip vyras gali gydyti nugarą juosmens srityje? Gydydamas apatinės nugaros dalies skausmus, vyras uždegimo vietą ištepa įvairiais tepalais.Jie labai veiksmingi gydant ligą namuose.
Tepalas malšina apatinės nugaros dalies skausmą, raumenų įtempimą arba sušildo skaudamą vietą.
Dėl to, jei skauda apatinę nugaros dalį, vyras odą tepa šiais tepalais:
- analgetikai, suteikiantys priešuždegiminį poveikį (mentolis, levandos);
- anesteziniai tepalai;
- įvairūs kombinuoti preparatai, kurie naudojami esant patempimams ir traumoms;
- įvairūs chondroprotektoriai, kurie greitai atstato sąnario kremzlę.
Be to, pacientas geria tokias tabletes:
- priešuždegiminis;
- raumenų relaksantai;
- įvairūs kortikosteroidai;
- antidepresantai (pavyzdžiui, serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (skirti tik gydytojo);
- esant lėtiniam apatinės nugaros dalies skausmui, pacientas geria triciklius antidepresantus;
- daro B grupės vitaminų injekcijas;
- gydytojas pacientui suleidžia vaistą, kurį sudaro keli vitaminai.
mankštos terapija
Ką daryti, jei vyrui skauda apatinę nugaros dalį? Gydomoji gimnastika laikoma gera stuburo negalavimų prevencija ir terapija.Pratimo terapijos metu pacientas stiprina nugaros raumenų korsetą ir koreguoja laikyseną.
Sergant apatinės nugaros dalies ligomis, pacientas atlieka šiuos pratimus:
- guli ant nugaros, pakaitomis pakelia apatines galūnes 15 cm ir tam tikrą laiką laiko kojas ant svorio;
- guli ant menčių, stačiu kampu sulenkia kojas per kelius ir pakelia į didelį aukštį. Atlikęs tokį pratimą, vyras sulenktas kojas judina į kairę ir į dešinę, jomis liečia grindis;
- lėtai ir sklandžiai pakreipia kūną tam tikromis kryptimis. Atliekant tokį pratimą, vyras nesulenkia nugaros krūtinės lygyje, todėl ji tampa lygi;
- atsistoja ant keturių ir tada iš karto pajudina dešinįjį blauzdą ir kairę ranką arba atvirkščiai.
Gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Kaip kitaip galite susidoroti su skausmu vyrų apatinėje nugaros dalyje? Pavyzdžiui, galite naudoti tradicinę mediciną. Gydydamas negalavimą liaudies gynimo priemonėmis, pacientas atlieka šiuos veiksmus:
- naudoja šildančius krienų ar ridikėlių kompresus, druskos kompresus arba odą tepa musmirės tinktūra;
- trina skaudamą vietą. Vyras naudoja degtinės tinktūras iš varnalėšų šaknų arba raudonųjų pipirų;
- apjuosia apatinę nugaros dalį vilnoniu diržu arba guli ant kaitinimo pagalvėlės;
- gydomi žolelėmis – geriamieji nuovirai ar maisto papildai, atkuriantys uždegiminius sąnarius ir apatinę nugaros dalį;
- masažuoja apatinę nugaros dalį su medumi ir įvairiomis šildančiomis priemonėmis.
Bet kokios liaudiškos priemonės gali būti naudojamos tik diagnozavus ir nustačius apatinės nugaros dalies skausmo priežastį, taip pat pasikonsultavus su gydančiu gydytoju.
Chirurgija
Juosmens operacija atliekama retai ir tik tada, kai disko išvarža sukelia stiprų skausmą arba ligai progresuojant. Po to pacientas ilgai sveiksta.
Jeigu vyrui stipriai skauda nugarą juosmens srityje dėl vidaus organų patologijos, tuomet chirurgai pirmiausia pašalina pagrindinį skausmo šaltinį.
Prevencija
Kadangi bet kokios ligos lengviau išvengti, nei gydyti kelis mėnesius ar metus, kiekvienas vyras turi rūpintis savo sveikata kiekvieną dieną.Taigi jis turi laikytis tam tikrų prevencijos metodų.
Stuburo juosmeninės dalies skausmų profilaktikai mažai judantys vyrai darbo metu turėtų daryti mažas vaikščiojimo, pasilenkimo ar traukimosi pertraukėles.
Nepraleiskite viso savo laisvalaikio prie kompiuterio. Bent kartą per savaitę reikėtų pasivaikščioti parke 1-2 valandas.
Sėdėdamas vyras turi išlaikyti tiesią laikyseną, kad laikui bėgant nelinktų nugara ir nesusiformuotų osteochondrozė ar skoliozė.
Speciali mankštos terapija stiprina stuburo raumenis ir didina stuburo lankstumą. Taigi mankštos terapija apsaugo nuo nervų užspaudimo ir kraujagyslių užspaudimo.
Taip pat vyras turi taisyklingai kelti didelius krūvius, tolygiai paskirstydamas krūvį visam kūnui ir tuo pačiu mažindamas apkrovą stuburui.
Taigi savalaikė profilaktika padeda vyrams išlaikyti savo sveikatą ir išvengti daugelio juosmens negalavimų.